「日本人女性痩せすぎ問題」について考えてみました。

「日本人女性痩せすぎ問題」「過激ダイエット」
なんだか過激な言葉ですが・・・・先日の「グッとラック！」で特集していました。

このブログでダイエットやスタイルキープでいろいろ書かせてもらっているだけに、私なりにもいろいろな考えや思いがあります。

「痩せたい」という気持ちがいっぱいでムリをしてしまいがちな方、リバウンドしてしまう方、「ダイエット」で悩んでいる方・・・・
読んでいただけたら嬉しいです。

元アイドルの過激ダイエットの経験

元アイドルの方が過去の過激ダイエットの経験を話してくれました。

みんなそれなりにダイエットの経験がある！？

スタジオにいた小林摩耶さんも学生時代のダイエット経験を話してくれました。

コーナーを担当していたTBSの女子アナさんも過去のヨーグルトダイエットのことを話されていました。

女優さん、アナウンサーさん、モデルさん・・・華やかな世界で活躍されている方々は特に「痩せていること」「スリムであること」が必要と思われがちです。

みなさんとてもスリムで綺麗なので「この方たちは別の世界の人たち」「カラダノツクリガチガウ・・」なんて思ってしまいます。

求められるスタイルのレベル（といういい方がいいのかわかりませんが）に違いはあれども、「理想のスタイル」目指して悩んだりダイエットをした経験があるというのは同じだと思いました。

そうなんです。みんな悩んだりダイエットしたりの経験があるんです。
（ダイエットなんてしなくても大丈夫～～というカンジでずっとスリムでいる羨ましい方もたまにいらっしゃいますが・・・）

過激ダイエットの経験を話してくれた元アイドルの人ほど「過激」だったかどうかはわかりませんが、スタジオの（すごくスリムで綺麗な）おふたりもダイエット経験があり、それは今にして思えば「ちょっとムリをしていた」と言えるものだったようです。

このブログの記事に少し書かせてもらったことがありますが、私も「ムリのあるダイエット」をした経験があります。

ムリのあるダイエットでは続かない・・・

きっと多くの女性がダイエットの経験があると思います。

大事なのは、そのダイエットの経験をその後の人生でどう活かしていくかということじゃないかと思うんです。

何度も同じように体に負担をかけるダイエットやリバウンドを繰り返すのではなく、何がよかったか、ダメだったかを考え、それ以降はどうすれば体にムリなく自分の理想の体重でいられるかを考えていく・・・・

決して無理をするのではなく、日々できることで理想体重を維持していくことが大切。
このブログの「スタイルキープ」の記事ではそんな想いから書かせてもらっています。

それはこちらの記事で紹介させてもらった本の内容と考え方は似ていると思います。

大切なことは？？

番組で紹介されていたある女性タレントさんのコメントがすごく良かったと思うので載せておきます。

その通りかなと思います。

美しいスタイル、理想の体重は人それぞれだと思うんです。

だから・・・番組でも少し触れていましたが・・・・

そんなことも考えてしまいます。そういうことからも番組で言っていたこれらのことは大切だと思いました。

「健康的に」自分に合ったスタイルをキープしていきたいと思います。

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