大切な栄養素であるけど、日々の食生活ではどうしても不足してしまいがちな食物繊維。
その食物繊維不足を補足するため、私が取り入れているもののひとつとしてエレガントライフコーヒーを紹介させてもらいます。
どんな味？効果はあるの？？
なぜエレガントライフコーヒーを飲んでいるの？
興味や疑問もあり、ネットにもいろいろな口コミもあります。
ここでは私が感じたエレガントライフコーヒーの味や効果などについて書かせてもらいます。
食物繊維・美容成分が摂れる
コーヒー１杯分で（1包6.6ｇ）に約4.8ｇの食物繊維が摂れます。
約4.8ｇの食物繊維ってなんとバナナ4.5本分だそうです！
１日に摂取するのが望ましい食物繊維量は18ｇで普段の食生活で撮るのはなかなか難しいということなので、コーヒー１杯からこれだけ摂れるのはありがたいですね。
食物繊維以外の嬉しい美容成分も摂れるんです！
エレガントライフコーヒーの美容成分
- プレミアムコラーゲン
- クロロゲン酸
- アスタキサンチン
- ハス胚芽エキス
食物繊維不足を補う目的で取り入れたのですが、他にもこんな成分も摂れるというこはちょっと嬉しいです。
詳しくは⇒【楽天市場】エレガントライフコーヒー：ミル総本社 楽天市場店
エレガントライフコーヒーの飲み方
飲み方はとても簡単です！一包をカップに入れ、カップ一杯分のお湯に溶かすだけ！！
個包装になっていて、中身はこのような粉末です。サラッと溶けて、ダマにもならないので、ほんとに簡単です。
ブラックはこのような感じです。
アイスにしたり、ミルクに溶かすこともできます。
私はこのように温めたミルクと混ぜて、シュガーを入れて飲むのが好きです。
簡単に飲めて、日によってアイスにしたりホットにしたり、ミルクと混ぜてみたり・・・
ちょっとしたバリエーションがあるのも続けやすいですよね。
エレガントライフコーヒーの味は？
特別に不味いとか飲みにくいようなことはなく普通にインスタントコーヒーにありそうな味です。
私は、朝のコーヒーや、休日のおやつタイムのコーヒーなどは豆を挽いて、ドリップしたものをいただいてます。（2023年追記：最近はドリップ珈琲はあまり飲んでないです）
平日昼間にパソコン作業などするときに、自分でインスタントコーヒーを飲むのですが、そのときにエレガントライフコーヒーを飲んでいます。
ドリップコーヒーとは違いはありますし、レギュラーコーヒーとも全く同じとは言えないかもしれないですが、特に嫌な味感もなく、それぞれ美味しくいただいてます。
毎日飲むにしても苦にならない味だと思います。（これはダイエットや健康を維持するうえで重要だと思います）
＊いずれも私が飲んでみた感想です
エレガントライフコーヒーの効果は？
食物繊維や美容に効果のある成分が含まれており、お通じ、ダイエット、美容効果などが期待できます。
私はなんとなくすっきりしないとき、食物繊維不足を補いたいときに毎日ではないですが、よく飲んでいます。
＊1日1～3杯と書かれていますが私は1日1杯までにしています。
お陰様で、ほぼ毎日お通じがあり（日によっては複数回）、便秘で悩むことはほとんどありません。
お腹もスッキリし、体重もキープできています。
・・・・ということで、お通じ、ダイエット効果あり！！！といいたいのですが、ネット上のレビューにいろいろあるように、効果には個人差があります。
そして、私個人の効果としてはありだと思いますが、美容、体重キープは総合的なものだと思っています。
私は美容やスタイルキープに良さそうなもの、自分がムリなく取り入れられそうなものについては取り入れています。
その一環がエレガントライフコーヒーです。
なので、効果がすべてエレガントライフコーヒーによるものとは言い切れません。
ですが、お通じ・ダイエット効果の一部に役立っているのは確信しています。
とてもありがたい定期購入
まとめ買い、定期購入をするとお得です。
2か月ごとに30包×2袋セットを購入
初回購入分が半額になり、2回目以降も割引価格となるのでお得です。
（まとめ買いの個数によって、割引も変わります）
飲まない日もあるので、何か月かすると残ってしまうときがありました。なので、しばらく購入をお休みしたこともあります。
電話で簡単にできました
定期購入はお休み、解約することも可能です！これは嬉しいですよね！！
エレガントライフの定期購入についてはこちらをご覧ください。
⇒【楽天市場】【定期購入】
ですが、それでもいきなりまとめて買うのも不安がありますよね！？
味などに不安がある方は、お試しセット5包があります。試しに5包飲んでから、というのもいいかと思います。
【2023.1追記】
私は約７年くらいエレガントライフコーヒーを飲んでいますが、ずーっっと途切れずに飲んでいたわけではありません。
あまり飲まない時期もあったりで定期購入をお休みしたことがありますが、お休みが半年と長かったこともあります。
一旦定期購入を停止して、１年近くしてからまた定期購入を開始したこともあります。
最近も、しばらくお休みしていた定期購入を再開したところです。
「定期購入」はいろいろな商品でお得に買い物ができる利点がありますが、そのぶん「しばり」があったりもします。
でも、このエレガントライフコーヒーの定期購入はお休みや解約がしやすいのでとてもありがたいです。
まとめ
エレガントライフコーヒーの飲んでみた感想、ダイエットやお通じの効果について書かせてもらいました。
私は毎日ではありませんが、自分のペースで継続して飲み、お腹スッキリの日々を過ごすことができています。（エレガントライフコーヒーだけの効果というより、エレガントライフコーヒーを含めていろいろやっていることの効果だと思っています）
味や価格についてはそれぞれの感じ方・考え方もあると思います。
お試しセット5包を試してみて、味・価格が大丈夫！！という方は、普段飲んでいるコーヒーの一杯をエレガントライフコーヒーにしてみるのもといい思います。
コーヒーを変えることでダイエット・お通じの効果が感じられたら嬉しいですよね。
読んでいただきありがとうご合いました。
食物繊維の重要性について、こちらの記事に書かせてもらっています。
