スタイルキープ│ふろむ50

2021年1月12日

お正月太り⁉やや体重が増加したものの、短期間で体重を戻してキープしていきます！

お正月で体重が増えてしまった・・・・こんな方も多いと思います。私もやや体重増となりました。早いものでもう新年が明けて半月になろうとしています。もうすっかり平日の生活になり、体重ももとに戻った人、体重が増加したまま戻らない人、いろいろかと思います。できることならなるべく早めに、増えてしまった体重 […]

2020年10月28日

尊敬です！60代で美しいビキニ姿の宮崎美子さん！そこから学べることは⁉

最近の「素敵だ～～～」と思ったことの一つ、女優の宮崎美子さんが40年ぶりに披露したビキニ姿です。 40年前のデビュー当時のビキニ姿はかすかに覚えています。はち切れそうな健康美のビキニ姿。そんな宮崎さんが61歳にしてビキニ姿になられたというトレンドニュースを耳にして、「ええっ！？？？？」と思いました […]

2020年8月24日

「日本人女性痩せすぎ問題」について考えてみました。

「日本人女性痩せすぎ問題」「過激ダイエット」なんだか過激な言葉ですが・・・・先日の「グッとラック！」で特集していました。このブログでダイエットやスタイルキープでいろいろ書かせてもらっているだけに、私なりにもいろいろな考えや思いがあります。こんなことを書いています番組(2020年8月放送の「グ […]

2020年8月13日

体組成計で体重以外の値もチェック！健康・スタイルキープへの意識が高まりました。

健康、スタイルキープのため、体重は毎日だいたい同じ時間帯に計測するようにしています。自分の体重、その変化をちゃんと知ることはとても大事なことだと思います。ですが、体重は毎日測っていましたが、それ以外の要素は計測していませんでした。最近になり、体重以外の要素も計測するようになり、改めて健康のため […]

2020年8月17日

「10キロやせて永久キープするダイエット」を読んで思うこと、共感できること。

そんなに読書をするほうではないのですが・・・・ Amazonプライム会員となり、Amazonリーディングを利用することによって今までになく多くの本を読む(というかサラッと見るだけの場合もあり）機会ができました。 maman Amazonプライム、本当にありがたいです！！最近読んだ「10キロやせて永 […]

2020年2月3日

KIMIKO先生の「美しいウォーキング」少しやっただけでも効果の予感！

先日の「めざましどようび」の【キクエがキクヨ】のコーナーは高畑淳子さんがゲストで、「美しいウォーキングを学ぶ」ということでした。そこに登場したのがポスチュアウォーキングのKIMIKO先生。それまで、雑誌（⁉）やネットの記事でKIMIKO先生のウォーキングについてちらりと読ませて […]

2020年6月26日

食べ過ぎた後、健康的にカロリーコントロールできる「カロセーブ」を紹介します！

家族、親戚、友人などと集まっておいしいものを楽しく食べるのはとても楽しいです😊 でも、そんな日々が続いてくると、あれ、ちょっとマズイかな・・・・と思ってきたりします。なんとかしたい！そんな時、カロリーコントロールするのに役に立ってくれるのが「カロセーブ」です。理想の体重をキ […]

2020年12月9日

見習いたい！！美魔女が教えてくれた、10年後も美しくいられる秘訣☆彡

年齢を重ね、さまざまな経験をしたうえで輝いている美しい女性「美魔女」。「国民的美魔女コンテスト」は2010年に始まったそうですが、自分と同世代（年上の方も！！）のキレイな方々が出場されているとあって、当初から注目してきました。朝、「スッキリ」で「歴代美魔女に聞いた！10年後も美しくいられる秘訣」 […]

2020年5月25日

深夜の番組で観た「エレ女」たちの見習いたい美意識

正月明けに放送されていた番組「50日間で女性の顔は変わるのか！？」マツコデラックスさんと平成ノブシコブシの吉村さんMCの番組です。それまでとまったく違う環境に身を置くことで、50日後に女性の表情はどのように変化していくか？を追う内容とのことです。 2020年1月4日に放送されましたが、私が観た […]

2020年5月16日

食物繊維不足を補ってくれるエレガントライフコーヒー。味は？どんな効果があるの？

大切な栄養素であるけど、日々の食生活ではどうしても不足してしまいがちな食物繊維。その食物繊維不足を補足するため、私が取り入れているもののひとつとしてエレガントライフコーヒーを紹介させてもらいます。エレガントライフコーヒーって？？どんな味？効果はあるの？？なぜエレガントライフコーヒーを飲んで […]