美容と健康│ふろむ50

2023年11月15日

「お腹を凹ます」ことでぽっこりお腹を解消できる⁉ある番組を観て思ったこと。

深夜にたまたま観た番組。「ワンサイズ小さいズボンをはき続けると痩せる⁉」というテーマ、ふ～～んと思いながら別のことをしつつ流し観してたのですが、「あ、めっちゃいいこと言ってる！」と思い、後にTverで復習しました。案の定⁉とてもいいこと、私的に共感できることを言ってい […]

2023年9月29日

SK-Ⅱの商品名（見た目も）が似通っている件。お店側も間違えた!? から気を付けようとまとめました。

コチラのブログでいくつか記事も書いてますが、SK‐Ⅱの化粧品を愛用しています。かれこれ20年～愛用といっても２０年間ずっとフルでとかラインで欠かさず…というのではないです。資金的にムリだったり、他の商品を試してみたかっらりなどでちょっと外れたりお休みしたりしたことは多々あります。でも、結局S […]

2023年8月10日

前髪くせ毛に耐えかねて⁉KEYNICEの携帯用ヘアアイロン購入。使い心地や感想などレポします。

50年あまり、ず～っとくせ毛の人生でした。ですが、ストレート・くせ毛矯正も進化してきて、昔とはくらべものにならないくらい、いつの頃からかくせ毛がいい感じのストレートになりました。ですが、ここ数ヶ月はどーも調子が悪い… 特に前髪がうねりまくっている💦 年齢とともに髪質（くせ毛のひど […]

2023年7月10日

クリニックでのシミ治療再開。少しでもシミのない肌でいるために大切なことを再確認。

このブログ開始当初からクリニックでのシミ治療の体験を書いてきました。治療終了してクリニックに通わなくなってからも約１年ごとに肌状態をチェックして記事を書いています。これは自分自身の忘備録であり、ときどき肌状態を観察・公開することで肌に対する緊張感を保ちたいという気持ちもあります。そして、今年４ […]

2023年9月11日

夜の運転が不安に(~_~;)。夜用メガネ「ナイトグラス」を試してみると…

若いころから近視で眼鏡やコンタクトに長年お世話になってきていますが、最近は特に目の疲れ、視力の弱さを感じることが多くなり、ここ数年は遠近両用のコンタクトや眼鏡を使用するようになりました。これで万能というわけではないのですが、日常生活は問題なく過ごせています。ですが、さらに最近は夜になると見えづら […]

2023年4月11日

シミ治療から５年経過。今の肌状態をチェックしました。

今年もこのブログでは勝手に「シミの日」とうたって４月３日の肌状態を撮影し、記事を書かせてもらいます。５０代、クリニックでのシミ治療から約5年、その後肌がどのようになっていくのか、チェックしていくことで少しでも自分の肌への意識を高めていきたい、というキモチで書いています。 maman 昨年もほぼほ […]

2023年4月4日

スイーツを食べてたんぱく質を摂取！【プロテインプラスチーズケーキ】ダイエットにもおススメです。

もともとスィーツ好きですが、バレンタインやホワイトデーの時期は特ににたくさんのチョコやスイーツをいただいたり、自分で買ったりしています。今年はそれらのスイーツの中から「たんぱく質が摂れるチーズケーキ」を紹介させてもらいます。（ホワイトデーからかなり日が経ってしまいましたが…💦） & […]

2023年3月9日

美しく健康な姿勢になれる!?「猫背解消エクササイズ」やってみました。

ちょうど美しい立ち方・歩き方の記事をまとめた後でタイムリーな特集でした！「病気のリスクが減る!?　首・背中・腰　猫背解消エクササイズ」を先日の「土曜はナニする！？」でやっていました。日本人の約８割が猫背だと言われているそうですが、猫背を甘く見てはいけません！　猫背はそのままにしておくと自律神経 […]

2023年3月3日

モデルさんのウォーキングから学ぶ。美しい姿勢・歩き方のポイントは!?

このようなタイトルですが、モデルになりたいとか、歩きたいとか、ということではないです。普段から美容・健康のためにも歩き方・立ち方は大切だと思い、自分なりに気を付けて立ち、歩こうと思っています。それが「ながらダイエット」のひとつにもなると思っています。そんな中、先日、たまたま外出先のテレビで観た […]

2023年1月16日

業務スーパーで買いたい！美容・健康・ダイエットにいいこの商品！

2023年1月放送「ウワサのお客様」で「業スーダイエット先生」が紹介してくれた、業務スーパーでのお買い物＆痩せる料理。同じ先生で2022年4月には「お腹いっぱい食べても痩せる」とんかつ、グラタン、クッキーのコストコの商品でのレシピが紹介されたそうですが、今回は業スーの商品での痩せるレシピ紹介。業 […]