ご覧いただきありがとうございます。ふろむ50~50代主婦mamanのブログ~
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美容と健康

  • 2020年1月26日

50代のジェルネイル。サロン選びが大切です♪

ジェルネイルをするようになったのは、最近のことです。 「いつかはやってみたい」という思いもありましたが 費用面が心配だし、 ネイルはなんとなく「派手」な印象があったり、 (シンプルで落ち着いたネイルもあります!!) 爪が長くなって家事をするとき不便だったり、衛生面が気になったり、 この年齢になってす […]

  • 2020年1月20日

見習いたい!!美魔女が教えてくれた、10年後も美しくいられる秘訣☆彡

年齢を重ね、さまざまな経験をしたうえで輝いている美しい女性「美魔女」 「国民的美魔女コンテスト」は2010年に始まったそうですが、 自分と同世代(年上の方も!!)のキレイな方々が出場されているとあって、 当初から注目してきました。 朝、「スッキリ」で 「歴代美魔女に聞いた!10年後も美しくいられる秘 […]

  • 2020年1月16日

つま先+ヒップパイルタイツを履いてみたら、結構いい感じでした!

寒い季節、スカート、クロップドパンツなど、 ひざ下が出ているファッションの時はタイツが欠かせません。 特に、寒がりの私(年齢的なのもあります。若いころはもう少し大丈夫でした)は 見た目ももちろん大事ですが、暖かさは何より大切です!! 先日、売り場で見つけた、「つま先+ヒップ パイルタイツ」。 これは […]

  • 2020年1月11日

【大腸がん検診】自宅でできました!方法や費用・結果はどうだったの!?

「生涯のうちにがんにかかる確率は2人に1人」 などという言葉を、どこかのテレビCMで聞いたこと、あると思います。 その数字の高さにびっくりしたり、 有名な方ががんになって闘病のことを伝えてくれたすると、 がん検診をちゃんと受けなければ!!と思います。 ですが、実際のところ、症状がなく、健康で過ごせて […]

  • 2020年5月25日

深夜の番組で観た「エレ女」たちの見習いたい美意識

正月明けに放送されていた番組「50日間で女性の顔は変わるのか!?」 マツコデラックスさんと平成ノブシコブシの吉村さんMCの番組です。 それまでとまったく違う環境に身を置くことで、50日後に女性の表情は どのように変化していくか?を追う内容とのことです。 2020年1月4日に放送されましたが、私が観た […]

  • 2020年5月16日

食物繊維不足を補ってくれるエレガントライフコーヒー。味は?どんな効果があるの?

大切な栄養素であるけど、日々の食生活ではどうしても不足してしまいがちな食物繊維。 その食物繊維不足を補足するため、私が取り入れているもののひとつとして エレガントライフコーヒーを紹介させてもらいます。 エレガントライフコーヒーって?? どんな味?効果はあるの?? なぜエレガントライフコーヒーを飲んで […]

  • 2020年7月14日

インナーマッスルを意識してお腹をキュッ!スタイルキープにつなげよう!

お腹がどうしてもポッコリしてしまう・・・ こんな悩みのある人多いですよね。 「お腹ポッコリ」「お腹引き締め」などでで検索してみると、ほんとにたくさんの記事が出てきて、対策法もいろいろあります。 悩んでいる人が多いんだなと思います。 私も30代中ごろはすごく悩んでいました。 「悩んでいました」というと […]

  • 2019年12月19日

インナーマッスルを刺激して肩こりを解消!そしてスタイルキープにつなげよう!

私は日々、ちょっとしたときに気を付けてやっていることがあります。 「肩甲骨を引き締める。肩を動かす。」ことです。 この、肩甲骨の運動(刺激)が、 インナーマッスルを刺激して、肩こりの解消にもなる とのことです! 先日のワイドショーでもやっていました。 以前の記事では簡単に「やっています」と書いただい […]

  • 2020年5月16日

食物繊維~スタイルキープするうえで大切なもの~摂り方、注意点は??

理想的なスタイルをキープするうえで大切なもののひとつに 食物繊維があります。 私は大学生の頃、当時新発売された食物繊維ドリンクを飲み始めたところ 体重がするりと減り、理想体重になることができた経験があります。 (若くて活動的な頃でしたし、食物繊維以外の痩せる要因もあったと思います) それまで頑張って […]

  • 2020年6月25日

健康的に理想体重を目指す【マイクロダイエット】過去の体験・オススメポイントを紹介します!

理想の体重になりたい! 理想体重に近づくにはどんなダイエットをすればいいの?? これはもう、多くの皆さんが悩んだ(悩んでいる)テーマでもありますよね?? 私もず~っとこのテーマを頭のどこかしらに置きながら生きてきました。 その長い中で一度だけ費用を出してダイエットをしたことがあります。 それが「マイ […]