ご覧いただきありがとうございます。ふろむ50~50代主婦mamanのブログ~
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美容と健康

  • 2020年1月16日

つま先+ヒップパイルタイツを履いてみたら、結構いい感じでした!

寒い季節、スカート、クロップドパンツなど、 ひざ下が出ているファッションの時はタイツが欠かせません。 特に、寒がりの私(年齢的なのもあります。若いころはもう少し大丈夫でした)は 見た目ももちろん大事ですが、暖かさは何より大切です!! 先日、売り場で見つけた、「つま先+ヒップ パイルタイツ」。 これは […]

  • 2020年1月11日

【大腸がん検診】自宅でできました!方法や費用・結果はどうだったの!?

「生涯のうちにがんにかかる確率は2人に1人」 などという言葉を、どこかのテレビCMで聞いたこと、あると思います。 その数字の高さにびっくりしたり、 有名な方ががんになって闘病のことを伝えてくれたすると、 がん検診をちゃんと受けなければ!!と思います。 ですが、実際のところ、症状がなく、健康で過ごせて […]

  • 2020年5月25日

深夜の番組で観た「エレ女」たちの見習いたい美意識

正月明けに放送されていた番組「50日間で女性の顔は変わるのか!?」 マツコデラックスさんと平成ノブシコブシの吉村さんMCの番組です。 それまでとまったく違う環境に身を置くことで、50日後に女性の表情は どのように変化していくか?を追う内容とのことです。 2020年1月4日に放送されましたが、私が観た […]

  • 2020年5月16日

食物繊維不足を補ってくれるエレガントライフコーヒー。味は?どんな効果があるの?

大切な栄養素であるけど、日々の食生活ではどうしても不足してしまいがちな食物繊維。 その食物繊維不足を補足するため、私が取り入れているもののひとつとして エレガントライフコーヒーを紹介させてもらいます。 エレガントライフコーヒーって?? どんな味?効果はあるの?? なぜエレガントライフコーヒーを飲んで […]

  • 2020年7月14日

インナーマッスルを意識してお腹をキュッ!スタイルキープにつなげよう!

お腹がどうしてもポッコリしてしまう・・・ こんな悩みのある人多いですよね。 「お腹ポッコリ」「お腹引き締め」などでで検索してみると、ほんとにたくさんの記事が出てきて、対策法もいろいろあります。 悩んでいる人が多いんだなと思います。 私も30代中ごろはすごく悩んでいました。 「悩んでいました」というと […]

  • 2019年12月19日

インナーマッスルを刺激して肩こりを解消!そしてスタイルキープにつなげよう!

私は日々、ちょっとしたときに気を付けてやっていることがあります。 「肩甲骨を引き締める。肩を動かす。」ことです。 この、肩甲骨の運動(刺激)が、 インナーマッスルを刺激して、肩こりの解消にもなる とのことです! 先日のワイドショーでもやっていました。 以前の記事では簡単に「やっています」と書いただい […]

  • 2020年5月16日

食物繊維~スタイルキープするうえで大切なもの~摂り方、注意点は??

理想的なスタイルをキープするうえで大切なもののひとつに 食物繊維があります。 私は大学生の頃、当時新発売された食物繊維ドリンクを飲み始めたところ 体重がするりと減り、理想体重になることができた経験があります。 (若くて活動的な頃でしたし、食物繊維以外の痩せる要因もあったと思います) それまで頑張って […]

  • 2020年6月25日

健康的に理想体重を目指す【マイクロダイエット】過去の体験・オススメポイントを紹介します!

理想の体重になりたい! 理想体重に近づくにはどんなダイエットをすればいいの?? これはもう、多くの皆さんが悩んだ(悩んでいる)テーマでもありますよね?? 私もず~っとこのテーマを頭のどこかしらに置きながら生きてきました。 その長い中で一度だけ費用を出してダイエットをしたことがあります。 それが「マイ […]

  • 2020年7月13日

スタイルキープ~約40年の経験から大切だとわかったこと、思うこと~

ここでは「スタイルキープ」について書かせてもらいます。 「スタイル」の素敵な人、ほんとにたくさんいますよね。 以前は、テレビや雑誌の世界の人がそうであった・・・みたいな時もありましたが (いつの時代でしょうか???) 今や、一般の人であっても、素敵なスタイルの人がたくさん!!! その辺で見かける人に […]

  • 2020年5月16日

アンプルールトライアルキットでお試し。今も使ってます!新安定型ハイドロキノン。

シミについて。悩んでいる方多いと思います。 私も長年悩んできました。 当ブログでは、 私の長年のシミとの闘い(?)の中で「これはやってよかった」と思えるものについて紹介 していきたいと思っています。 長い悩みの期間、少しでも状態をよくしようと、 情報を検索し、試してみたり、考えすぎて試すことさえもで […]